Ce programme a pour objectif de vous accompagner dans votre pratique de bien vieillir, en étant adapté à la période du cycle dans laquelle vous êtes. Pour chaque période du mois, vous aurez une batterie de pratiques proposées, adaptées à votre énergie, et à vos hormones. Si vous n'avez plus de cycle, vous pouvez vous référer à votre énergie, ou au cycle lunaire. Tout est expliqué dans le programme :-) Autrement dit, c'est de l'enseignement sur-mesure, difficile à proposer en studio car chacune est à une étape différente du cycle, qui supporte les hormones, les booste, stimule le métabolisme, améliore la qualité de la peau, diminue le stress...