Hello les amies, J’espère que vous allez bien, Comme prévu, je vous raconte ma semaine de jeûne. Je pose tout de suite que j’ai déjà très envie d’y retourner! Comme ça si comme moi, l’idée de ne pas manger, ou de manger très peu vous stresse, vous êtes rassurée. J’ai passé une super semaine, j’ai rencontré des femmes formidables, que je vais revoir, j’ai perdu comme prévu entre 5 et 10% de mon poids, j’y reviendrai, avec l’envie d’installer de bonnes habitudes, et la satisfaction d’avoir eu...

Quand vous recevrez cet email, {first_name}, je serai dans le train, en route pour le sud de la France. Après moult réflexions, je me suis enfin décidée. C'est quelque chose qui m'attire depuis longtemps. Dans ma pratique du yoga, le jeûne a toute sa place, mes profs et amis yogis m'en parlent depuis des années comme d'une expérience profonde, presque initiatique. J'ai déjà jeûné quatre jours, et cette fois j'ai envie d'aller plus loin, d'aller voir ce qui se passe quand on tient une semaine....

J'espère que vous allez bien, en ce dimanche enfin plus frais!! L'an dernier, à la même époque, je me préparais à vivre ce que j'appréhendais depuis longtemps : mes filles allaient partir, en même temps, et je voyais arriver ça comme une petite falaise. J'avais même invité Béatrice Copper-Royer à la 1ère édition des Rencontres de la Pré/Ménopause, (une psychologue clinicienne spécialiste de l'empty nesting, qui a écrit un livre sur ce moment où les enfants s'en vont), parce que j'avais besoin...