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Ujay la respiration de la victoire
03:26

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Yin Impermanence
01:03:55

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Udhyana bandha
04:42

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Cours court :-) 30' version DOUCE (ou je suis fatiguée, déprimée, ou j'ai mes règles)
30:38

Cours court :-) 30' version DOUCE (ou je suis fatiguée, déprimée, ou j'ai mes règles)

Mulha bandha (vidéo 3/5)
01:09

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Circulation d'énergie
01:52

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Respiration dynamique ou bastrika, et contre indications
02:06

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