OH MY GODDESS!

Bonjour bonjour! Est-ce que vous aussi, vous sentez ce changement dans l'air? De mon côté, depuis un bon mois (la date du début du...

Cette semaine, on parle sport/mouvement/activité physique : notre pratique sportive après 40 ans. Je vois (mais j'imagine que je suis...

Coucou! J'espère que vous allez bien.  Février, mois de l'amour...  Mais peut-être pas celui auquel on pense tout de suite :-) En effet,...

Comment arrêter de lutter contre votre nature   L'autre jour en cours, une élève me confiait se sentir "nulle" parce qu'elle n'arrivait...

Ça y est! 2024 est derrière nous, 2025 fait ses premiers pas... Je ne pouvais pas démarrer cette nouvelle année sans vous remercier pour...

Cette semaine, j'ai envie de vous parler d'un sujet hyper important : le lien entre le sommeil et nos hormones. J’ai en général plutôt un...

Je n'ai pas encore vraiment de symptômes de pré ménopause, mais je peux me sentir fatiguée, ballonnée, lourde, avec moins d'énergie. J'ai...

Je suis heureuse de vous annoncer que j'ai relancé les cours en visio  de Yoga Hormonal Express (YHE). Après sondage, je l'ai calé le...

Suis-je en ménopause?? Haaa la question que tout le monde se pose :-) Comment savoir si je suis en pré ménopause ou si je suis en train...