OH MY GODDESS!

Bonjour bonjour! Est-ce que vous aussi, vous sentez ce changement dans l'air? De mon côté, depuis un bon mois (la date du début du...

Cette semaine, on parle sport/mouvement/activité physique : notre pratique sportive après 40 ans. Je vois (mais j'imagine que je suis...

Coucou! J'espère que vous allez bien.  Février, mois de l'amour...  Mais peut-être pas celui auquel on pense tout de suite :-) En effet,...

Comment arrêter de lutter contre votre nature   L'autre jour en cours, une élève me confiait se sentir "nulle" parce qu'elle n'arrivait...

Ça y est! 2024 est derrière nous, 2025 fait ses premiers pas... Je ne pouvais pas démarrer cette nouvelle année sans vous remercier pour...

Cette semaine, j'ai envie de vous parler d'un sujet hyper important : le lien entre le sommeil et nos hormones. J’ai en général plutôt un...

Je n'ai pas encore vraiment de symptômes de pré ménopause, mais je peux me sentir fatiguée, ballonnée, lourde, avec moins d'énergie. J'ai...

Je suis heureuse de vous annoncer que j'ai relancé les cours en visio  de Yoga Hormonal Express (YHE). Après sondage, je l'ai calé le...

Suis-je en ménopause?? Haaa la question que tout le monde se pose :-) Comment savoir si je suis en pré ménopause ou si je suis en train...

Bonjour bonjour! Savais-tu que l'automne était la saison préférée des américains, et la moins aimée des français? J'avoue qu'avec le...

Pour finir ce cycle sur la peau, je ne pouvais pas ne pas vous parler du yoga du visage... Pour celles qui ne connaissent pas du tout, ce...

On associe souvent le yoga à la flexibilité, à la force ou à la détente. Mais il est aussi un allié puissant pour la peau. Le yoga vous...

Avec la rentrée, vient souvent cette petite envie de reprendre de bonnes habitudes, de se reprendre en main, de retrouver un équilibre....

Une nouvelle énergie L'été est la saison de vitalité et d'abondance. Les journées sont plus longues, la lumière du soleil nous...

Les effets de la ménopause sur la peau   On commence par le moins sympa, la liste des changements ressentis possibles. Avec la baisse des...

Je vous écris d'un train, et je suis frappée d'entendre la chef de bord nous expliquer le trajet, et nous demander d'avoir du respect les...

Cette semaine, je suis repartie en formation, ça faisait longtemps :-) Déjà, lors de ma toute première formation de yoga, mes prof en...

Ces derniers temps, j'ai eu comme des petits reminders que le temps filait. Parfois, dans la vie, on rencontre des marqueurs forts, et on...

Je suis en Grèce depuis quelques jours. Il fait très chaud. Ça m'a donné envie d'adapter ma pratique, et de la partager avec vous. Une...

Le soleil pour mieux dormir Avez-vous vu des différences dans la qualité de votre sommeil récemment? Je me faisais la réflexion cette...