Mini tips hyper efficace

Hello sunshine!

Comment ça va en ce beau dimanche ?

Aujourd’hui, j’avais simplement envie de partager avec vous un petit tips bien-être… un de ceux qui, mine de rien, changent vraiment le quotidien.

Ces derniers temps, je sens autour de moi beaucoup de fatigue, un peu de découragement. Et alors que mon mois de septembre avait été plutôt « mou », me voilà aujourd’hui avec une énergie incroyable. C’est doux, c’est puissant, et c’est une joie de pouvoir transmettre cette dynamique dans mes cours.

Voici mon astuce du moment : chaque fois que je me surprends à penser « pff… ça me saoule de faire ça, il faut encore que je m’occupe de xxx », je remplace immédiatement par « j’ai la chance d’avoir à faire ça, j’ai le privilège de pouvoir xxx ».

C’est simple, presque naïf… et pourtant, ça transforme tout.

Parce que ce switch oblige à revenir à la réalité : derrière ce qui agace, il y a souvent une chance qu'on ne voit plus. Faire les courses ? Le privilège de pouvoir nourrir sa famille.

Aller bosser ? La liberté de créer, de partager, de gagner sa vie.

Faire du sport? La chance d'avoir un corps en plein santé.

Si vous essayez, dites moi si vous trouvez des situations pour lesquelles ça ne marche pas. À vrai dire, je n'en ai pas encore trouvé.