Au cœur de la révolution du bien-être hormonal féminin se trouve une femme impressionnante : Dinah Rodriguez. Médecin brésilien et pionnière du Yoga des Hormones, Dinah incarne la force, la passion et la détermination qui ont guidé sa quête pour aider les femmes à retrouver l'équilibre hormonal et à vivre pleinement leur vie, quel que soit leur âge.
L'histoire de Dinah est celle d'une femme visionnaire qui, confrontée aux défis de la maturité, a décidé de prendre les rênes de sa propre santé et de celle des femmes du monde entier. C'est lors d'une visite chez son gynécologue, dans les années 80, que Dinah reçoit un verdict étonnant : ses ovaires, à quarante ans passés, sont d'une vitalité surprenante, digne de celle d'une jeune fille.
Ce moment de révélation a été le point de départ d'un voyage fascinant pour Dinah. Convaincue que sa pratique régulière du yoga avait un lien direct avec la jeunesse de ses ovaires, elle décide de formaliser son travail.
Armée de son expérience médicale et de sa passion pour le yoga, Dinah commence à expérimenter et à développer des techniques spécifiques visant à stimuler la production hormonale féminine. C'est ainsi qu'est né le Yoga des Hormones, une pratique révolutionnaire qui allie postures dynamiques, respirations spécifiques et visualisations pour rééquilibrer les hormones et retarder l'arrivée de la ménopause.
La chance qu'on a, c'est qu'elle-même étant médecin, elle a le réflexe de documenter son travail. On sait aujourd'hui que sa technique marche parce qu'elle l'a testé sur des centaines d'élèves, qui ont pratiqué régulièrement, et qui surtout ont mesuré leurs taux d'oestrogènes avant et après 4 mois de pratique. Le résultat est bluffant : +254%! Bien sûr, le taux ne monte pas indéfiniment. Il atteint un palier, et puis on peut réduire un peu la fréquence des pratiques.
Mais ce qui distingue vraiment Dinah, c'est son engagement envers ses élèves. À près de 97 ans, elle continue de partager son savoir et sa sagesse avec le monde entier, offrant des séances virtuelles et restant profondément investie dans le progrès et le bien-être de chacun de ses élèves. On se retrouve régulièrement, sur zoom. Elle reste très investie, pose des questions sur l'impact de la pratique sur soi, sur nos élèves. On peut lui poser toutes les questions qu'on reçoit de nos élèves : "mon cycle s'est beaucoup raccourci, est-ce normal?" "j'ai un kyste à l'ovaire gauche, puis-je pratiquer?" "J'envisage de congeler mes ovocytes, est ce une bonne idée de pratiquer?"
Sa philosophie est simple mais puissante : chaque femme mérite de vivre pleinement, en harmonie avec son corps et son esprit, à chaque étape de sa vie.
Ça tombe bien, c'est aussi la mienne :-)
Ma mission à travers Oh My Goddess, c'est bien de permettre à toutes les femmes d'être puissante, libre, fière.
C'est pourquoi je mixe sa technique à d'autres, qui vont tonifier le corps et le visage, gérer le stress...
Dans notre prochain article, nous explorerons plus en détail les enseignements et les techniques uniques de Dinah dans le Yoga des Hormones, ainsi que les témoignages inspirants de femmes qui ont transformé leur vie grâce à sa pratique. En attendant, vous pouvez explorer les différentes techniques du yoga des hormones grâce aux vidéos sur le site.
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