OH MY GODDESS!

Bonjour bonjour! Savais-tu que l'automne était la saison préférée des américains, et la moins aimée des français? J'avoue qu'avec le...

Pour finir ce cycle sur la peau, je ne pouvais pas ne pas vous parler du yoga du visage... Pour celles qui ne connaissent pas du tout, ce...

On associe souvent le yoga à la flexibilité, à la force ou à la détente. Mais il est aussi un allié puissant pour la peau. Le yoga vous...

Avec la rentrée, vient souvent cette petite envie de reprendre de bonnes habitudes, de se reprendre en main, de retrouver un équilibre....

Une nouvelle énergie L'été est la saison de vitalité et d'abondance. Les journées sont plus longues, la lumière du soleil nous...

Les effets de la ménopause sur la peau   On commence par le moins sympa, la liste des changements ressentis possibles. Avec la baisse des...

Je vous écris d'un train, et je suis frappée d'entendre la chef de bord nous expliquer le trajet, et nous demander d'avoir du respect les...

Cette semaine, je suis repartie en formation, ça faisait longtemps :-) Déjà, lors de ma toute première formation de yoga, mes prof en...

Ces derniers temps, j'ai eu comme des petits reminders que le temps filait. Parfois, dans la vie, on rencontre des marqueurs forts, et on...

Je suis en Grèce depuis quelques jours. Il fait très chaud. Ça m'a donné envie d'adapter ma pratique, et de la partager avec vous. Une...

Le soleil pour mieux dormir Avez-vous vu des différences dans la qualité de votre sommeil récemment? Je me faisais la réflexion cette...

C'est un sujet, non? On en parle? Pas cool de se retrouver avec un petit ventre de femme enceinte alors qu'on a l'impression de faire ce...

Il y a quelque temps, une naturopathe m'avait conseillé de suivre un protocole précis , le sauna finlandais : 15 minutes de sauna, une...

Oh que ce week end fut bon! On a fini par avoir du soleil, on s'est posé, la vie est belle! J'en ai profité pour prendre des cours de...

On le sait, c'est un sujet. On sait toutes qu'à la ménopause, et même avant, pendant la pré ménopause, les femmes ont tendance à prendre...

Vous vous demandez peut-être pourquoi je parle autant de ce cycle ? Parce que je crois fermement que comprendre notre corps, c'est...

Plus je m'y intéresse, plus je suis bluffée par ce que notre corps fait chaque mois. En super résumé, le cycle féminin, d'une durée...

Deuxième technique essentielle du yoga hormonal : la visualisation. Lorsqu'elle est combinée avec les pratiques du yoga, elle devient une...

Dans l'univers du yoga "classique", il existe une pratique souvent négligée mais incroyablement puissante : la respiration Bastrika....

Le bien-être hormonal est essentiel pour une vie équilibrée et épanouie. Surtout pour nous, les femmes, qui traversons tout au long de...